Leinsamen sind unschlagbar: In 100 Gramm der glänzenden Körnchen stecken sage und schreibe 35 Gramm Ballaststoffe. Die unverdaulichen Pflanzenfasern binden Giftstoffe und schleusen diese aus dem Körper. Für einen spürbaren Effekt können Sie täglich bis zu zwei Esslöffel pro Tag ins Müesli, in den Salat oder in cremige Suppen geben. Besonders wichtig dabei: viel trinken! Nur so quellen die Wundersamen auf und sorgen für eine angeregte Verdauung.
Genuss
Gourmet
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